"Enter"a basıp içeriğe geçin

     

Kolay Hamile Kalmak İçin Özel Diyet Uygulaması

Kolay Hamile Kalmak İçin Özel Diyet Uygulaması , Nasıl Kolayca Hamle Kalabilirim? , Hamile Kalmak İstiyorum , Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Besinler Nelerdir?

Fast food tarzı beslemenin egemen olduğu günümüzde hamile kalmak artık sanılanın aksine çok zorlaşmış durumda. Fabrika da üretilen hazır gıdaların çevremizi sarıp bizleri ele geçirmesi vücudumuzda da değişikliklere sebep olmuş görünüyor.

İnsan bir araba gibidir ve yakıtı da yedikleri vede içtikleridir. Eğer ki  siz bu arabaya doğru benzini almazsanız o araba belli bir zaman sonra bozulmaya sorunlar çıkarmaya başlar..

Kolay Hamile Kalmak İçin Özel Diyet Uygulaması
Kolay Hamile Kalmak İçin Özel Diyet Uygulaması

Bilim adamlarının yıllar süren araştırmalarında insanların genomlarının (DNA-RNA) yıllar içinde beslenme sitillerine göre farklılıklar gösterdiğini kanıtlamıştır.

Hal bu kadar kötü iken bir nebzede olsa içinizi rahatlatalım. Doğru beslenme stratejileri ile sizde kolayca hamile kalabilirsiniz..

Bende hamile kalmak istiyorum , bende bebek sahibi olmak istiyorum diyorsanız size önereceğimiz diyeti aynen uygulayın ..

Adetiniz (regliniz) bittikten iki gün sonra bu diyeti uygulamaya başlayın..

Hamile Kalmak İçin Özel Diyet Listesi

1. Gün

Sabah Kahvaltısı

– Bir adet haşlanmış yumurta , bir dilim tam yağlı beyaz peynir , bir bardak süt , on adet ceviz , on adet badem , iki adet kuru incir , bolca su

Ara Öğün

Bir adet elma , bir adet muz , küçük bir salkım üzüm (yada iki adet şeftali)

Öğlen Yemeği

– 250 gram haşlanmış hindi eti (göğüs kısmı) , bolca ayran , iki dilim mısır ekmeği , beş adet kuru kayısı

Ara Öğün

On tane fındık , 100 gram kabak çekirdeği , karpuz yada çilek (kış aylarında ise portakal tercih edilebilir) , bir bardak kefir

Akşam Yemeği

– Süzme mercimek çorbası , zeytinyağlı brokoli haşlaması (mevsimine göre ıspanakta tercih edilebilir) , mevsim salatası (marul , domates , salatalık mevsimine göre turp ve havuç eklenebilir) , üç dilim kepek ekmeği

2. Gün

Sabah Kahvaltısı

– Bir adet haşlanmış yumurta , 10 adet yeşil zeytin , bir bardak portakal suyu , on adet badem , 2 adet kuru kayısı , bolca su

Ara Öğün

Bir adet elma , bir adet muz , bir avuç dut kurusu

Öğlen Yemeği

– 250 gram balık ızgarada yapılacak (mevsim balıklarını tercih edebilirsiniz) , üç dilim mısır ekmeği , domates ve salatalık , iki adet kuru incir

Ara Öğün

100 gram ay çekirdeği , kışın bir portakal , bir greyfurt yazın ise büyük bir dilim karpuz

Akşam Yemeği

–  Havuç çorbası , patates püresi , irmik helvası , üstüne büyük bir bardak ıhlamur yada yeşil çay

Bu diyeti iki gün yapın sonrasında üç gün ara verin normal yediklerinizi tüketin.. ve iki hafta boyunca uygulayın.

Önemli Not : Diyet sırasında günde en az 1 saat güneş altında kalmanız şart.. 

Kapalı birisi iseniz bile elleriniz ve yüzünü dahi olsa güneş ışığı cildinize değmeli güneşlen melisiniz bu çok önemli.. Hiç bir şey yapamıyorsanız çıkın çarşı pazarı gezin yada güneş gören bir parkta oturun güneşlenin..

Bebek sahibi olmak sizinde hakkınız.. Diyeti uygulayıp sonuçlarızı bizimle paylaşıranız çok seviniriz..

Google Arama Etiketleri : nasıl hamile kalabilirim , hamile kalmak için taktikler , gebe kalmak için diyet , hamile kalmak istiyorum ne yapmalıyım , hamile kalmak için ne yapmalı , hamile kalmak için yemek önerileri , hamile kalmam lazım , yüzde yüz hamile kalma yöntemleri

İlk Yorumu Siz Yapın

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir