Kavunun Vücuda Faydaları Nelerdir?

  Google News Abone Ol   24 Aralık 2019 tarihinde yayınlanmış ve 103 defa okunmuştur.  

Kavunun Vücuda Faydaları Nelerdir , Kavun yaz sofralarının karpuzla birlikte vazgeçilmez ikilisidir. Hem serinletici etkisi hem de mükemmel tadı ile sofraları renklendirmekte ve ağzımızı tatlandırmaktadır. Mis kokusuyla da içimizi ferahlatmaktadır. Kavun sert kabuğuyla ve içi sulu süngerimsi yapısıyla vitamin deposudur.

Kavunun Vücuda Faydaları Nelerdir?
Kavunun Vücuda Faydaları Nelerdir?

 

Kavunun İçinde Neler Vardır?

İçerisinde bulundurduğu bol miktarda A, B ve C vitaminleriyle vücuda oldukça faydalıdır. Bol miktarda B1, B3, B5 ve B6 vitaminlerinin yanı sıra E ve K vitaminlerini de içermektedir. Bunların yanında bolca sodyum, potasyum, magnezyum ve demir de içermektedir. Tüm bunlar bize kavunun ne kadar faydalı bir besin olduğunu göstermektedir.

Kavunun Faydaları

Kavun alyuvarları uyarmakta ve bağışıklık sistemini bu uyarı ile güçlendirmektedir. C vitamini bakımından da oldukça zengin olan kavun vücuda karşı olan saldırılarda ve kanserojen hücre doğmasına karşı sürekli tetikte bir koruma sağlamaktadır.

Kalp Damar Hastalıklarını Engeller ve Kalp Damar Sağlığını Korur

Kavun bolca içerdiği potasyum sayesinde kalp damar sağlığını korumaktadır. Ayrıca vücuda zarar veren hipertansiyonu engelleyen sodyumu bolca içermektedir. Kanın incelmesine destek olan kavun bu özelliğiyle kalp sağlığını korur. İçerdiği folatlar ile kalp krizini azaltmaktadır.

Kavun Kanseri Engeller

Kavun kansere karşı oldukça iyi bir koruyucudur. Vücuttan kanserli hücre oluşmasına neden olan maddeleri uzaklaştırmaktadır. Bunda beta karoteni ve C vitamini oldukça etkilidir. Bu özelliğiyle vücuttaki hücrelere saldıran, kanserin oluşmasına veya büyümesine neden olan serbest radikallerin etkisini düşürür.

Kavun İle Göz Sağlığınızı Koruyun

Kavun göz sağlığına çok faydalıdır. Görme yeteneğini arttıran ve göz sağlığını koruyan beta – karoten içeren kavun yemeniz çok daha iyi bir çift göze sahip olmanızı sağlar.

Akciğer Sağlığınızı Kavun İle Koruyun

Kavun vücuttaki A vitamini eksikliğini gidermektedir. Özellikle sigara içiyorsanız sigara vücuttaki A vitaminini azaltmaktadır. Bu nedenle sigara içen bireylerin bol bol kavun yemesi sigaranın vücuttan azalttığı A vitaminini kavunla karşılayarak akciğer için çok önemli yeri olan A vitaminini vücuda tekrar alarak sigaranın neden olduğu akciğer hasarını önlemiş olurlar. Ancak akciğer sağlığını korumanın en iyi yolu sigarayı tamamen bırakmaktan geçmektedir.

Google Aramaları : kavunun faydaları ve zararları nelerdir , kavun neye iyi gelir , kavun zararlıları , kavunun cinsel faydaları , kavunun hamilelere faydaları , kavun ve limon karışımı nasıl yapılır , kavun çekirdeğinin faydaları

 


Kavunun Vücuda Faydaları Nelerdir?