Evde Boy Uzatmak İçin Neler Yapılabilir?

  Google News Abone Ol   22 Eylül 2020 tarihinde yayınlanmış ve 65 defa okunmuştur.  

Evde Boy Uzatmak İçin Neler Yapılabilir? Bir insanın boy uzama süreci genellikle ergenlik çağında başlamaktadır ve genetiğe bağlı olarak da ergenlik çağının sonlarına doğru uzama işlemi son bulmaktadır. Kadınlar erkeklere göre daha erken ergenlik dönemine girdiklerinden ötürü boyları erkeklere göre daha hızlı uzamaktadır. Ancak erkekler ise kadınlara göre boyları her ne kadar daha yavaş uzasa da genel olarak kadınlara göre erkeklerin boyları daha uzun olmaktadır. Kısa bir boya sahip olan birçok insanın merak ettiği hususlardan bir tanesi de boy uzatabilmek için spor salonlarına ya da başka işlemlere bir ton ücret ödemek yerine, evde boy uzatabilmek için neler yapılabilir? Sorusudur. Bizlerde siz değerli okuyucularımıza derlediğimiz bu yazımızda bu sorunun cevabını irdelemeye çalışacağız.

 

Evde Boy Uzatmak İçin Neler Yapılabilir?
Evde Boy Uzatmak İçin Neler Yapılabilir?

 

 

  1. Çubukta Asılı Halde Kalma Yöntemi (Bar Hanging)

 

İnsanlarda yaş ilerlemesi ile beraberinde kemik erimesi gibi birçok rahatsızlığa bağlı olarak boyda çekilme ve sonuç olarak kısalma yaşanabiliyor. Ayrıca dünya üzerinde ki yoğun yer çekimi sebebiyle de insan üzerinde oluşan baskıya bağlı olarak eklem ile birlikte omurgalarda olumsuz olarak etkilenmektedir. Tamda bu noktada imdadınıza çubuk ile asılı halde durma yöntemi koşuyor. Bu yöntem bar denilen bir çubuk üstünde asılı bir halde kalacak şekilde kalarak yukarıda ki problemleri aşmanızda yardımcı olacaktır. Yine bu yöntemi sürekli kullanarak, normal boyunuzdan bir iki santim uzamanıza da yardımcı olabilirsiniz.

 

 

  1. Kuru Zemin Üzerinde Yürüme Yöntemi (Dry Land Swim)

 

Bel kısmının alt bölgesine odaklı kalan kuru zemin üstünde yürüme yöntemi sayesinde ev içinde boyutunuzun uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Bu yöntemde kuru olacak bir zemin bularak, bu zemin üzerine sırt üzerine pozisyonda yatarak, ayaklarınız ile birlikte ellerinizi mümkün olduğunca uzatmaya çalışıyorsunuz. Sonrasında ise ayaklarınız ile aynı anda ellerinizi senkron olacak şekilde aşağı ve yukarı olarak hareket ettiriyorsunuz. Bu işlemi ise 20 saniye geçecek bir süre aralığında yapmalısınız ve hemen ardı sırada 4 saniye geçince kuru zemin üzerinde yürüme metodunu yeniden uygulamalısınız. Zaman geçtikçe sizde fark edeceksiniz ki bu uygulama sayesinde boyunuzda birkaç santimde olsa uzama olacaktır.


Evde Boy Uzatmak İçin Neler Yapılabilir?