Düşük Tansiyon Nedir? Nasıl Düzelir?

Düşük Tansiyon Nedir? Nasıl Düzelir? Düşük tansiyon aslında insanların isteyerek elde ettiği bir durumdur. Bazı insanlarda sorun teşkil etmemektedir. Ancak, birçok insan için anormal derecede düşük olan tıp ismiyle hipotansiyon, baş dönmesine veya bayılmaya neden olabilmektedir.

Bazı tansiyon düşüklüklerinde ise ikisi bir gerçekleşebilir. Şiddetli görünen bazı vakalarda, düşük tansiyon, kişinin hayatını kaybetmesine sebebiyet verebilmektedir.

 

Düşük tansiyon için kan basıncı, üst sayı 90 milimetrenin altında alt sayı ise 60 milimetrenin altındadır.

 

Düşük Tansiyon Nedir? Nasıl Düzelir?
Düşük Tansiyon Nedir? Nasıl Düzelir?

 

Düşük Tansiyon Belirtileri

Bazı insanlarda düşük tansiyon, özellikle aniden yere düşme olduğunda veya buna benzer görüntüler ortaya çıktığında semptomlarla birlikte, altta yatan bir sorunu işaret edebilmektedir. Bunlar, baş dönmesi ve sersemlik hissi, bulanık görüş, mide bulantısı, yorgunluk, dikkat eksikliği veya şok olabilmektedir.

Aşırı şekilde gerçekleşen hipotansiyon, hayatı tehdit eden bazı sonuçlarla karşılaşmanızı sağlayabilir. Bunlar, soğuk nemli ve soluk cilt, hızlı nefes alıp vermek, kalbin hızlı atması ve özellikle yaşlılarda kafa karışıklığı olabilir.

 

Düşük Tansiyon Nasıl Düzelir?

Düşük tansiyon nasıl düzeltilir sorusunun birçok cevabı bulunur.

  • Bunların ilk sırasında yeterli miktarda su tüketmeniz gelir, Normal ve sağlıklı olarak tansiyon seviyesini desteklemeniz için en etkili içecek su olacaktır. Yeterli miktarda su içilmesi arterleri, kan damarlarını ve kan akışını destekleyerek düşük tansiyonun önlenmesini sağlar.
  • Bir diğer sırada ise B-12 ve Demir bakımından zengin gıdaları tüketmeniz faydalı olacaktır. Bu kansızlığı önlemek ve kan hücrelerini artırarak vücudun daha fazla kan yapmasını desteklemek için tüketilmelidir.
  • Sodyum içeren gıdalar tüketmeniz düşük tansiyonu dengeleyebilmektedir. Ancak fazla tüketimi sonucunda kan basıncı yükselebilir ve uzun vadeli olarak yüksek tansiyona neden olabilmektedir.
  • Egzersiz yapmak, tansiyonu yükseltmeye yardımcı olur. Koşma, yüzme gibi sporlardan sonra vücut daha fazla oksijene ihtiyaç duyar ve normalden daha hızlı nefes alırız. Bu yüzden kalp vücuda daha fazla kan oksijen pompalamaya başlar.

 

“Düşük Tansiyon Nedir? Nasıl Düzelir?” üzerine 2 yorum

  1. Tansiyon gerçekten sonu ciddi olabilecek ve vücuda tahribat verebilecek bir rahatsızlık. Hazırladığınız yazı oldukça bilgilendirici. Tansiyon seviyesini kontrol etmek veya doktora danışmak mutlaka gerekiyor arada.

    Cevapla

Yorum yapın

KlasBahis Giriş - PokerKlas Giriş .. bet10bet .. yatırımsız deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler - casinositesi.net ..
I love you ❤️ Google !!!