Bu Yiyecekler Gençleştiriyor! Mutlaka Tüketin .. Kadınlar bakımlarına oldukça önem vermektedirler. Güzel ve bakımlı olmak tüm kadınların istediği bir şeydir. Pürüzsüz ciltler kadınları daha genç gösterir. Olduğundan daha genç göstermek her kadının çabaladığı bir şeydir. Güzellik bir kadının her şeyidir. Fakat yaşları ilerledikçe bu pürüzsüz ciltler kırışır bu da kadınların en büyük sorunlarından biri haline gelir. Tabi bu kırışıklıkları azaltan ve gençleştiren yiyecekler sayesinde bunun önüne geçebilirsiniz.
İçindekiler
Genleştiren Yiyecekler Nelerdir?
Yeşil Çay
Bağışıklık sistemini güçlendiren, zayıflamaya etkisi olan antioksidan içeren birçok faydası olan yeşil çayın gençleştirmeye de katkısı vardır. Sizin birçok sorununuza yardımcı olan yeşil çay sizi gençleştiren besinler arasında da önemli bir yer alıyor.
Ispanak
Hem demir yönünden hem C vitamini yönünden zengin bir besin olan ıspanak gençleşmenizi de sağlar. Vücudunuzu gerginleştiren ıspanak sarkmaları da önler. Ispanağı pişirmek yerine salata şeklinde tüketmeniz daha yararlı olacaktır.
Elma
Cildinizi güzelleştiren daha parlak daha güzel bir cilde sahip olmanızı sağlayan besinlerin başını şüphesiz ki elma çeker. Mineral ve vitamin yönünden zengin olan elma ayrıca lif bakımından da zengin bir besindir. Bu yüzden elma hem güzelleştiren hem de zayıflamaya katkısı olan bir besindir.
Zeytinyağı
Cildi güzelleştiren çok daha genç gösteren zeytinyağı yaşlılık lekelerini de ortadan kaldırır. Özellikle doğal zeytinyağı sizin için çok daha yararlı olacaktır.
Balık
Omega-3 içeren besinler cilt dostu besinlerdir. Balıkta Omega-3 yönünden zengin olduğu için cildinizi güzelleştirir. Uzmanlar balığı haftada 2-3 kez tüketmenizi öneriyorlar. Özellikle somon, hamsi ve levrek cildinizin dostu balık türlerindendir.
Sarımsak
Doğal antibiyotik olarak da bilinen sarımsak cildi de güzelleştiren besinlerdendir. Kan dolaşımını hızlandırdığı için cildinizi daha genç gösterir
Salatalık
Salatalığın yüzü gerginleştirdiği ve güzelleştirdiği herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Düşük kalorili olan salatalık gözaltı torbalarının da yok olmasını sağlar. Salatalık selüloitlerin azalmasını da sağlar.
Domates
Birçok şekilde tüketilen ve birçok faydası olan domates yüzünüzün gençleşmesini de sağlar. Doğal domates salçasıyla doğal sızmazeytinyağını karıştırarak maske yapabilirsiniz. Bu cildinizin gençleşmesini sağlayacaktır.
Az da olsa hemen hemen hepsini tüketiyoruz. Hiç yaşlanmamamız gerekiyor o zaman 🙂
Özellikle korona sürecinden sonra tüketmemiz gereken gıdalar dikkat etmeliyiz. Sebze meyveyi bol tüketmemiz lazım. Düzenli bir beslenme programı oluşturup ona göre beslenmemiz gerektiğini düşünüyorum. Son zamanlarda doğal ürünler bulmak çok zorlaştı ama bu süreçten sonra doğal organik ürünlerin üretimi artacak ve insanlar daha çok bu tarz ürünler almaya çalışıcaklardır diye düşünüyorum.