Bel Fıtığı Nedenleri, Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

  Google News Abone Ol   10 Haziran 2019 tarihinde yayınlanmış ve 150 defa okunmuştur.  

Bel Fıtığı Nedenleri, Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri .. Bel fıtığı çağımız hastalığıdır. Gerek ağır işçilik yapanların gerekse masa başı işçilerinin hepsinde bel fıtığı oluşabilmektedir. Bu nedenle bu yazımızı okumanız ve buna göre tedbirler alarak sağlığınıza dikkat etmeniz sizin için faydalı olacaktır.

Bel Fıtığı Risk Faktörleri Nelerdir?

 

Hareketsizlik

Vücut yükünü sadece omurgalar taşımamaktadır. Omurgamızda uzanan boyun, sırt, bel kasları ve karın kaslarının da fonksiyonları çok önemlidir. Hareketsiz bir yaşama sahip olmak ve düzenli olarak çeşitli egzersizler yapmamak gibi durumlarda kaslar yeteri kadar güçlü kalamadığı için, kasların taşıması gereken vücut ağırlığı da kasların güçsüz kalmasıyla omurgaya yüklenir ve bu nedenle omurgada çok büyük sorunlar ortaya çıkar. Oluşan bu ek yük, diskler üzerine binmektedir ve bel fıtığına yol açmaktadır.

Sigara Tüketimi

Sigara tüketimi omurga disklerinde dejenerasyona neden olduğu için iyileşme süreçlerini geciktirmektedir ve bel fıtığının oluşmasına neden olmaktadır.

Obezite

Aşırı kilolu olmak bel fıtığının en büyük ve en sık görülen nedenidir. Vücudumuzun ağırlığının yüksek olması omurgamıza çok fazla yük getirmektedir. Omurganın esnekliğini sağlayan diklerin aşırı baskıya maruz kalması deformasyona neden açmaktadır ve bu da disklerin bu hasarı sonucu bel fıtığına neden olmaktadır. Bu nedenle gebe kadınların hamilelik dönemlerinin özellikle sonlarına doğru kendilerine çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Dikkat edilmemesi durumunda bel fıtığı meydana gelebilmektedir.

Bel Fıtığı Nedenleri, Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Bel Fıtığı Nedenleri, Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Bel Fıtığına Yakalanmamak İçin Günlük Hayatta Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gündelik yaşantımızda fark etmeden yük kaldırmak, çeşitli şeyleri itmek veya çekmek gibi birçok hareket nedeniyle omurgamızın düzeni bozulabilmektedir. Bu nedenle bu tarz işleri yaparken omurga fizyolojisine uygun pozisyonlarda ve vücudun kaldırabileceği ağırlık miktarı kadar taşıma yapılmalıdır.

Bel Fıtığı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Eğer bel fıtığınız başlangıç safhasındaysa çeşitli egzersizler ve önlemler ile evde tedavi uygulayabilirsiniz. Bu sayede hastane ve fizik tedaviye ihtiyaç duymadan evde ve günlük hayatta dikkat ederek bel fıtığı riskini atlatabilirsiniz. Bel fıtığınız ilerlediyse doktorunuz size çeşitli fizik tedaviler önerebilir. Bunlarında faydasını göremezseniz son çare olarak bel fıtığı ameliyatı tek seçenek olarak kalmaktadır.


Bel Fıtığı Nedenleri, Bel Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri